Kontemplation und Körperachtsamkeit
Die Aufmerksamkeit auf dasHier und Jetzt führt zu einer Öffnung in die Stille,
in die Weite und Unendlichkeit hinein.
Willigis Jäger
Ein Tag der Achtsamkeit
Mit Atem- und Körperwahrnehmungs-übungen, Gebetsgebärden und einfachen, meditativen Tanzschritten ist unsere Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt. Dies ermöglicht uns den Raum der Stille in uns zu erspüren und Gottes Gegenwart und unsere eigenen Kostbarkeiten zu entdecken um neue Möglichkeiten der Entfaltung kennen zu lernen und die Erfahrungen in den Alltag zu integrieren.
Möglichkeit zu Einzelgesprächen
Der Tag findet im Schweigen statt
Daten:
21. März 2020
24. Oktober 2020
Tagesablauf 10.30h - 17.00h:
10.30h – 10.40h Ankommen / Begrüssung
10.40h – 11.00h Einstimmung mit Bewegung
11.05h Kontemplation und achtsames Gehen
12.30h Mittagessen
13.45h Körperachtsamkeit / Tanz
14.10h Kontemplation und achtsames Gehen
15.10h Pause
15.40h Kontemplation und achtsames Gehen
16.45h Abschlussritual
17.00h Ende
Späteres Eintreffen bitte mit der Leitung absprechen
Kosten:
Kurstag Fr. 80.00
exkl. Verpflegung
vegetarisches Mittagessen Fr. 21.00
exkl. Verpflegung und Pension
Leitung:
Marianna Alonso
Kontemplationslehrerin ‘Wolke des Nichtwissens Willigis Jäger-Stiftung’,
Psychol. Beraterin IKP, Sihlweidstrasse 30, CH 8041 Zürich
T 044 480 21 21 M 079 640 10 14
marianna.alonso@bluewin.ch
Co-Leitung:
Monica Gonzalez-Roos, Zürich
TaiJI /Qi Gong Lehrerin SGQT
Bitte beachten Sie:
Wird eine Anmeldung am Tage vor Seminarbeginn zurückgezogen oder erscheint die angemeldete Person nicht zum Seminar, wird die volle Kursgebühr fällig, es sei denn es kann eine Ersatzperson gefunden werden.
