Kontemplation und Körperachtsamkeit

 

Die Aufmerksamkeit auf dasHier und Jetzt führt zu einer Öffnung in die Stille,

in die Weite und Unendlichkeit hinein.    

                                                                        Willigis Jäger

Ein Tag der Achtsamkeit

Mit Atem- und Körperwahrnehmungs-übungen, Gebetsgebärden und einfachen, meditativen Tanzschritten ist unsere Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt. Dies ermöglicht uns den Raum der Stille in uns zu erspüren und Gottes Gegenwart und unsere eigenen Kostbarkeiten zu entdecken um neue Möglichkeiten der Entfaltung kennen zu lernen und die Erfahrungen in den Alltag zu integrieren.

 

Möglichkeit zu Einzelgesprächen

Der Tag findet im Schweigen statt



Daten:

24. Oktober 2020

 

Tagesablauf 10.30h - 17.00h:

10.30h – 10.40h Ankommen / Begrüssung

10.40h – 11.00h Einstimmung mit Bewegung

11.05h Kontemplation und achtsames Gehen

12.30h  Mittagessen

13.45h Körperachtsamkeit / Tanz

14.10h Kontemplation und achtsames Gehen

15.10h Pause

15.40h Kontemplation und achtsames Gehen

16.45h Abschlussritual

17.00h Ende

Späteres Eintreffen bitte mit der Leitung absprechen

 

Kosten:

Kurstag Fr. 80.00

exkl. Verpflegung

vegetarisches Mittagessen Fr. 21.00

 

exkl. Verpflegung und Pension

 

Leitung:

Marianna Alonso

Kontemplationslehrerin ‘Wolke des Nichtwissens Willigis Jäger-Stiftung’,

Psychol. Beraterin IKP, Sihlweidstrasse 30, CH 8041 Zürich

T 044 480 21 21 M 079 640 10 14

marianna.alonso@bluewin.ch

 

Co-Leitung:

Monica Gonzalez-Roos, Zürich

TaiJI /Qi Gong Lehrerin SGQT

 

Bitte beachten Sie:

Wird eine Anmeldung am Tage vor Seminarbeginn zurückgezogen oder erscheint die angemeldete Person nicht zum Seminar, wird die volle Kursgebühr fällig, es sei denn es kann eine Ersatzperson gefunden werden.