Kontemplation und Körperachtsamkeit

     

    Die Aufmerksamkeit auf dasHier und Jetzt führt zu einer Öffnung in die Stille,

    in die Weite und Unendlichkeit hinein.    

                                                                            Willigis Jäger

    Ein Tag der Achtsamkeit

    Mit Atem- und Körperwahrnehmungs-übungen, Gebetsgebärden und einfachen, meditativen Tanzschritten ist unsere Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt. Dies ermöglicht uns den Raum der Stille in uns zu erspüren und Gottes Gegenwart und unsere eigenen Kostbarkeiten zu entdecken um neue Möglichkeiten der Entfaltung kennen zu lernen und die Erfahrungen in den Alltag zu integrieren.

     

    Möglichkeit zu Einzelgesprächen

    Der Tag findet im Schweigen statt


    Daten:

    13. März 2021

     

    Tagesablauf 10.30h - 17.00h:

    10.30h – 10.40h Ankommen / Begrüssung

    10.40h – 11.00h Einstimmung mit Bewegung

    11.05h Kontemplation und achtsames Gehen

    12.30h  Mittagessen

    13.45h Körperachtsamkeit

    14.10h Kontemplation und achtsames Gehen

    15.10h Pause

    15.40h Kontemplation und achtsames Gehen

    16.45h Abschlussritual

    17.00h Ende

    Späteres Eintreffen bitte mit der Leitung absprechen

     

    Kosten:

    Kurstag Fr. 80.00

    exkl. Verpflegung

    vegetarisches Mittagessen Fr. 21.00

     

    exkl. Verpflegung und Pension

     

    Leitung:

    Marianna Alonso

    Kontemplationslehrerin ‘Wolke des Nichtwissens Willigis Jäger-Stiftung’,

    Psychol. Beraterin IKP, Sihlweidstrasse 30, CH 8041 Zürich

    T 044 480 21 21 M 079 640 10 14

    marianna.alonso@bluewin.ch

     

    Co-Leitung:

    Monica Gonzalez-Roos, Zürich

    TaiJI /Qi Gong Lehrerin SGQT

     

    Bitte beachten Sie:

    Wird eine Anmeldung am Tage vor Seminarbeginn zurückgezogen oder erscheint die angemeldete Person nicht zum Seminar, wird die volle Kursgebühr fällig, es sei denn es kann eine Ersatzperson gefunden werden.